ジムに通い始めて5ヶ月目とくに痩せたわけではありませんが太らなくなりました。とくにハマったのが、ヨガとエアロビ。ヨガはティップネス独自？のhatha yogaディープブレスフロウというクラスです。ヨガ初心者からはじまった私ですが今は週一で受けないと体…