豚コマと野菜のオイスターソース炒め目玉焼きのせデミバーグ炒飯となすのおひたしガスコンロになってから自炊がしやすくて嬉しい毎日です。

ジムに通い始めて5ヶ月目とくに痩せたわけではありませんが太らなくなりました。とくにハマったのが、ヨガとエアロビ。ヨガはティップネス独自？のhatha yogaディープブレスフロウというクラスです。ヨガ初心者からはじまった私ですが今は週一で受けないと体…